Сегодня, москвичи вместе с известными докторами, под началом величайшего кардиохирурга страны Лео Бокерия, директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, сделали свои первые шаги на пути к здоровью, в рамках акции «Прогулка с врачом».

Данный проект был инициирован и организован сотрудниками НЦССХ, при поддержке комиссии по здоровью нации, развитию туризма и спорта Общественной палаты РФ и Лиги здоровья нации, президентом которой является Л.Бокерия.

Как утверждают медики, регулярная длительная ходьба позволяет человеку снизить риск гипертонии, аритмии, инфаркта, инсульта, болезней костей, суставов и сахарного диабета.

Несколько десятков врачей, вместе с москвичами разных возрастов, прошли пешком около 4-х км за полчаса. Число участников акции превысило сотню.

По словам Лео Бокерия, гулять желательно на свежем воздухе и, по возможности, примерно в одно и то же время.

«Это должна быть такая ходьба, которая не отягчает вас заботами или сумками. Вы можете пойти прогуляться с кем-то вместе, а можете — один, с плеером в ушах. В данном процессе очень серьезно повышается работоспособность. Конечно, желательно, чтобы это была более-менее пересеченная местность, так как в этом случае пульс то ускоряется, то замедляется. Но главное здесь — задаться целью, гулять хотя бы час в неделю», — отметил кардиохирург.

Если взглянуть на список «прогульщиков», в графе возраст чаще всего светятся цифры 50, 55, 65, нежели 20, 25, 30.

При регистрации результатов прогулки, одна из врачей удивилась «У 74-летнего давление даже лучше, чем у 18-летнего».

Согласно списку, самому молодому гостю акции- 17 лет. А самым старшим участником стал 83-летний Александр Литвинцев, совершенно не выглядящей на свой почтенный возраст.

«Дело в том, что я спортсмен, имею первый разряд по лыжам. Я всегда старался поддерживать физическую форму, а потом работа как-то захватила, сложные времена были, вот я и сорвался — одолела стенокардия. Я тогда от дома до метро не мог дойти. После многочисленных консультаций с кардиологами и кардиохирургами я начал ходить пешком и сейчас никаких отклонений от нормы у себя не ощущаю «, — рассказал он.

В дальнейшем, организаторы «Прогулки с врачом» надеются увидеть на прогулках и молодежь, и представителей старшего поколения.
В ближайшее время откроется филиал этой прогулки на ВВЦ, площадью в 230 гектаров. Рядом — Ботанический сад и Останкинский парк.