Новости диетики в России
03.04.2014
С приходом весны, обновляется природа, а вместе с ней так хочется обновления и человеку. Кроме покупки новинок в гардеробе, смены прически и маникюра, хочется обновления и телу. Практически каждая женщина, да и множество мужчин, с приходом весны активно записываются в спортивные залы, а также вычитывают самые новые и модные диеты, чтобы весной чувствовать легкость, а также прекрасно выглядеть.
На сегодняшний день, диеты для похудения настолько разнообразны, что многие даже не знают, на которой из них остановить свой выбор. По прежнему, самой популярной диетой среди россиян остается диета Пьра Дюкана. Французский ученый разработал эту диету еще в молодости, а после десятилетиями совершенствовал и дополнял свою работу, которая сегодня пользуется огромной популярности, как среди знаменитостей, так и простых людей. В этом году также популярной стала «Диета без жиров». Она основана Американской ассоциацией кардиологов, и требует выполнения жесткой схему. Только 30% ежедневной нормы калорий должны поступать в организм с жирами и 10% — с насыщенными жирами. Остальные необходимо получать из нежирных продуктов.
В свою очередь врачи и специалисты диетологии утверждают, что какая бы не была бы хорошая диета, лучше не злоупотреблять ими. Все дело в том, что практически каждая диета, имеет как плюсы, так и минусы, а часто даже наносит непоправимый вред своему здоровью. Распространенной ситуацией является возвращение килограммов. Врачи-диетологи советуют всем желающим похудеть, просто вести здоровый образ жизни, а также соблюдать правила здорового питания и больше времени уделять спортивному воспитанию своего тела.
Другие новости в рубрике
Авария
ДТП
Кража
МКАД
МЧС
Метро
Митинг
Москва
Нападение
Подмосковье
Пожар
Полиция
Реконструкция
СКР
Сергей Собянин
Смерть
Собянин
Стрельба
Строительство
Транспорт
ЧП
выставка
гастроли
дети
досуг
драка
задержания
концерт
криминал
мигранты
мосгордума
мошенничество
музыка
новая Москва
ограбление
оппозиция
полицейский
правоохранители
происшествие
самоубийство
суд
суицид
театр
убийство
фестиваль
Оставить комментарий